El taller práctico de hoy nos ha permitido poseer una noción básica sobre las principales patologías y trastornos que afectan las articulaciones que más usamos en el ámbito laboral, conocer sus signos y síntomas para saber identificar estas lesiones.
Es fundamental reeducar la higiene postural y ergonómica para adquirir, de esta forma, hábitos correctos y eficientes que permitan la prevención de futuras dolencias o lesiones, así como, el tratamiento de las ya existentes.
Nos han ofrecido algunos consejos para llevar una vida más sana y hemos practicado los ejercicios adecuados para prevenir y minimizar las molestias derivadas, entre otras causas, de posturas incorrectas y del manejo de cargas.
